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L'aerial yoga è una disciplina che unisce lo yoga tradizionale al pilates, alla danza e alla ginnastica acrobatica.
Una pratica che utilizza un’amaca sospesa per esplorare il movimento, allungamento e inversioni in modo sicuro e divertente.
Favorisce decompressione della colonna, libertà articolare e leggerezza, unendo gioco, esplorazione e controllo del corpo nello spazio.
La lezione ha una durata di 50 minuti.
L'aerial yoga è una disciplina che unisce lo yoga tradizionale al pilates, alla danza e alla ginnastica acrobatica.
Una pratica che utilizza un’amaca sospesa per esplorare il movimento, allungamento e inversioni in modo sicuro e divertente.
Favorisce decompressione della colonna, libertà articolare e leggerezza, unendo gioco, esplorazione e controllo del corpo nello spazio.
La lezione ha una durata di 50 minuti.