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Corso introduttivo alla pratica di ASHTANGA VINYASA yoga (annuale)
Il corso annuale di introduzione alla pratica di Ashtanga Vinyasa Yoga è un percorso che ha l’obiettivo di fornire una comprensione tecnica della pratica, attraverso:
apprendimento progressivo della prima serie
studio del sistema di vinyasa
introduzione ai principi respiratori e biomeccanici
costruzione dell’autonomia nella pratica
Il percorso è annuale ed è composto da 4 moduli progressivi di 10 lezioni ciascuno.
A chi è rivolto
Il corso è rivolto a:
praticanti neofiti che desiderano iniziare una pratica dinamica strutturata
praticanti con esperienza in altri stili di yoga
praticanti già inseriti in una pratica di Ashtanga Vinyasa Yoga che vogliono consolidare basi tecniche e comprensione del metodo
Corso adatto anche ai principianti, non è richiesto un livello avanzato ma è consigliata una condizione fisica generale che permetta la pratica del movimento dinamico.
Struttura del corso
Il corso è organizzato in 4 moduli progressivi di 10 lezioni ciascuno, pensati per accompagnare lo studente alla scoperta dei principi fondamentali della pratica fino allo sviluppo di maggiore autonomia.
I moduli possono essere frequentati come parte del corso annuale completo oppure singolarmente come percorsi di approfondimento.
1. Fondamenta
Introduzione ai principi base: respirazione, vinyasa, struttura del movimento.
2. Costruzione della prima serie
Inserimento progressivo delle posizioni fondamentali della prima serie.
3. Consolidamento
Sviluppo della continuità della pratica e memorizzazione della sequenza.
4. Integrazione e autonomia
Pratica completa guidata e introduzione all’autonomia.
*
Accesso a una lezione a settimana per 3 mesi consecutivi, con posto riservato e garantito all’interno del corso selezionato.
Per frequentare due corsi a settimana aggiungi al carrello due abbonamenti, scegliendo per ciascuno il giorno e l’orario desiderati.
Sull’acquisto di 2 corsi riceverai in omaggio una gift-card valida per una lezione a tua scelta, da attivare in loco.
La lezione ha una durata di 50 minuti.
Corso introduttivo alla pratica di ASHTANGA VINYASA yoga (annuale)
Il corso annuale di introduzione alla pratica di Ashtanga Vinyasa Yoga è un percorso che ha l’obiettivo di fornire una comprensione tecnica della pratica, attraverso:
apprendimento progressivo della prima serie
studio del sistema di vinyasa
introduzione ai principi respiratori e biomeccanici
costruzione dell’autonomia nella pratica
Il percorso è annuale ed è composto da 4 moduli progressivi di 10 lezioni ciascuno.
A chi è rivolto
Il corso è rivolto a:
praticanti neofiti che desiderano iniziare una pratica dinamica strutturata
praticanti con esperienza in altri stili di yoga
praticanti già inseriti in una pratica di Ashtanga Vinyasa Yoga che vogliono consolidare basi tecniche e comprensione del metodo
Corso adatto anche ai principianti, non è richiesto un livello avanzato ma è consigliata una condizione fisica generale che permetta la pratica del movimento dinamico.
Struttura del corso
Il corso è organizzato in 4 moduli progressivi di 10 lezioni ciascuno, pensati per accompagnare lo studente alla scoperta dei principi fondamentali della pratica fino allo sviluppo di maggiore autonomia.
I moduli possono essere frequentati come parte del corso annuale completo oppure singolarmente come percorsi di approfondimento.
1. Fondamenta
Introduzione ai principi base: respirazione, vinyasa, struttura del movimento.
2. Costruzione della prima serie
Inserimento progressivo delle posizioni fondamentali della prima serie.
3. Consolidamento
Sviluppo della continuità della pratica e memorizzazione della sequenza.
4. Integrazione e autonomia
Pratica completa guidata e introduzione all’autonomia.
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Accesso a una lezione a settimana per 3 mesi consecutivi, con posto riservato e garantito all’interno del corso selezionato.
Per frequentare due corsi a settimana aggiungi al carrello due abbonamenti, scegliendo per ciascuno il giorno e l’orario desiderati.
Sull’acquisto di 2 corsi riceverai in omaggio una gift-card valida per una lezione a tua scelta, da attivare in loco.
La lezione ha una durata di 50 minuti.