Settembre .... restare !
Settembre arriva sempre un po’ prima di noi.
Ricominciano le giornate piene, il lavoro, gli impegni, le cose da fare e quasi senza accorgercene torniamo a correre.
Durante le vacanze, invece, abbiamo forse sperimentato qualcosa di diverso: più spazio, più lentezza, più presenza. Un atteggiamento più equanime, in cui le cose sembrano semplicemente accadere senza che ogni momento debba essere giudicato, organizzato o trasformato in una nuova performance.
E se provassimo a portare con noi un po’ di quello spazio?
Non come un altro obiettivo da raggiungere, ma come qualcosa da proteggere.
La tentazione di essere ipergiudicanti con noi stessi, di chiederci sempre una prestazione migliore, di fare di più e fare meglio è costantemente dietro l’angolo. Per questo la consapevolezza è una pratica: ci permette di accorgerci quando torniamo a identificarci con i nostri pensieri, con le nostre aspettative, con le emozioni che ne derivano.
Forse quella calma che incontriamo durante il riposo non è qualcosa che le vacanze ci regalano. È qualcosa che era già lì.
Quando la coltre di pensieri con cui ci identifichiamo e delle emozioni che ne derivano si dirada, possiamo intravedere il cielo della mente: più ampio, più quieto, più limpido.
Settembre può allora essere un invito non a tornare alla normalità, ma a non perdere il contatto con quella parte di noi che abbiamo avuto il tempo di ascoltare.
Rallentare ancora un po’.
Respirare prima di rispondere.
LA NOSTRA NUOVA CASA
Il 12 settembre inauguriamo finalmente la nuova casa di Ginnastika Fantastika, in Via Sarzana 40, Milano.
Una giornata per incontrarci e festeggiare insieme questo nuovo capitolo.
Seguirà una newsletter dedicata con tutti i dettagli dell’inaugurazione.
Da lunedì 14 settembre lo studio riapre e ripartono a pieno regime tutte le lezioni.
Aerial Yoga, Dharma Yoga, Mamma & Bebè, Rocket Yoga, Yin Yoga e tutte le pratiche del nuovo calendario.
Ci vediamo sul tappetino.
IL NOSTRO SHOP È ONLINE
Da oggi, 1 settembre, è attiva la sezione e-commerce nel pagina negozio del nostro sito.
Da oggi puoi acquistare direttamente online le nostre lezioni e tutti i nostri abbonamenti e pacchetti: open, trimestrali e tutte le formule disponibili per la nuova stagione.
Scegli la formula che preferisci e prenota il tuo spazio sul tappetino.
LIBRI
Niente di vero di Veronica Raimo
Un mondo soltanto di Giulia Baldelli
Misery di Stephen King
FILM
Tony - Diario di un giovane cuoco di Matt Johnson al cinema
Le regole dell’attrazione di Roger Avary
LA PLAYLIST DEL MESE
PRIMA DI RICOMINCIARE
Se sei ancora in vacanza, non avere fretta di tornare.
E se sei già tornato, prova a conservare almeno una piccola cosa di quel ritmo.
Un respiro più lento.
Una passeggiata senza meta.
Qualche minuto sul tappetino.
Un momento della giornata senza telefono.
Non serve aspettare la prossima estate per ritrovare quello spazio.
A volte basta ricordarsi che era già dentro di noi.
Buon settembre,
GF
